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上海单身读书会第二期:共读《福格行为模型》

2023年5月31日 19:30 ~ 2023年5月31日 21:00

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    你好,欢迎报名潇潇姐的线下活动《单身读书会》。


    第一期书目:《如何避免孤独终老》✅(已读完)


    第二期书目:《福格行为模型》(进行中)


    欢迎你,新朋友。


    虽然说是单身读书会,已婚有对象的朋友也可以参加。


    我们会做好【是否单身?】的标记,让单身的朋友们大大方方地确认感情状态,确保名花有主的朋友不会引发美丽的误会。


    会关注读书会的朋友,想必都有阅读的习惯。


    在这个喧嚣的世界里,在这个人人都爱短视频的时代,


    读书对于很多人依然是无法舍弃的精神家园,是我们安放自己的心的地方。


    不知道你最近在读什么书呢?


    可以带到读书会上和我们分享。


    为什么要来线下一起读书?


    一个人读书就很好,为什么要来线下?


    线下意味着你要穿越晚高峰,抵达一个约定的地方


    和一群陌生人一起做一件叫做「读书」的事情。


    有点像开盲盒


    读书这件事是熟悉的,潇潇姐这个人也是确定的。


    不确定的是这本书,你是否会喜欢?


    这一次参加的人会有谁?不知道能不能遇到一些有趣的朋友?


    我们的交流会不会碰撞出灵感的火花?


    正是因为这些不确定性,所以这个事情才变得有趣呀。


    活动流程:


    1、破冰 ( 30 mins)

    制作姓名贴、自我介绍、相互认识


    2、主题分享(60 mins)

    根据报名情况,每个人安排5-10分钟的分享时间,可以放弃,但建议不要

    你可以带上自己做的笔记、导图、金句、行动计划来跟我们交流


    每次活动会围绕我们选定的书目,开展交流,建议你提前做下功课:


    1、看下豆瓣详情页,《福格行为模型》

    在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪来设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。

    本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。

    本书给出了福格行为设计工具箱,包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式,手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……


    2、这本书有电子版,可以先挑选最感兴趣的章节,看20%-30%的内容

    3、如果能带一本纸质版到线下就最好了。


    实在没时间,也可以来现场听大家的分享,一起参与讨论。


    3、自由交流时间(15 mins)


    活动正式开始:19:30

    结束时间:21:15


    场地说明:


    主办场地是咖啡馆,晚上很多人喝不了咖啡(比如我)


    我们会准备酸奶、牛奶、饼干等小零食,可以不用点单。



    认识潇潇姐


    活跃在即刻、B站和小宇宙的脱单助推教练

    热爱阅读、写作

    除了对脱单很有研究,对于拖延症应对、行为经济学、心理学也有深入研究。

    在少数派网站发表过一个4万字专栏《心流管理魔方》戳这里


    B站:行动社交找潇潇的个人空间_哔哩哔哩_bilibili - https://space.bilibili.com/407061314

    即刻:行动社交找潇潇

    在小宇宙有十几档节目,最受欢迎的是这两档:

    你可以通过上述社交媒体,在见面前先了解一下我的三观和沟通风格。


    报名成功后记得添加我的微信:maintain2010,加入本次活动群。


    费用说明:


    收取的费用里面包括场地使用费、活动策划费、餐点(牛奶、饼干、水果、其他健康零食)。



    让单身读书会,成为你的爱情开始的地方。


    期待在线下与你相见。



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